Yogales in Deventer – seizoen 2026
Bij Deventer Yoga volg je iedere vrijdagochtend om 10.00 uur yogales in de Ichtuskerk in Colmschate. Het nieuwe seizoen begint op vrijdag 4 september 2026. Je bent van harte welkom om kennis te maken.
Ervaren yogadocent in Deventer: Yogaberry
Ik ben Berry Steenbruggen, in Deventer bekend als Yogaberry. Met bijna 40 jaar ervaring geef ik toegankelijke groepslessen en persoonlijke privélessen. Mijn lessen combineren yogahoudingen met meditatie, ademhaling, yin yoga, chakra’s, mantra’s en stilte. Zelf vond ik via yoga een uitweg uit stress, hyperventilatie en psychosomatische klachten. Yoga werd voor mij niet alleen bewegen, maar een manier van leven die ik graag met anderen deel.
40 jaar yoga-ervaring in Nederland en India
Ik volgde yogalessen bij ervaren docenten in Nederland en India. Tijdens mijn vele reizen door India verdiepte ik mij verder in meditatie, mudra’s, mantra’s en de energie van de chakra’s. Daardoor werd yoga voor mij niet alleen een onderdeel van het dagelijks leven, maar een manier van leven. In oktober 2026 reis ik opnieuw naar India en neem ik nieuwe inspiratie mee naar mijn yogalessen in Deventer.
Spirituele yoga en meditatie in Deventer
Mijn yogalessen zijn in bijna 40 jaar mee veranderd met wat mensen nodig hebben. Naast toegankelijke yogahoudingen is er aandacht voor meditatie, ademhaling, yin yoga, chakra’s, mantra’s, mudra’s, visualisatie en aarding. De combinatie van beweging, verdieping en stilte helpt je om te ontspannen en dichter bij jezelf te komen.
Yoga-advies in Deventer met gratis intake
Wil je beginnen met yoga, maar weet je niet welke vorm bij je past? Of volg je al yogalessen en merk je dat yoga voor jou meer betekent dan alleen bewegen? Tijdens een gratis intake bespreken we jouw vragen, wensen en persoonlijke mogelijkheden. Vanuit bijna 40 jaar leservaring adviseer ik je over groepsles, privé-yoga, meditatie en spirituele verdieping. Er is ook ruimte om te praten over wat je tijdens yoga of meditatie ervaart. Samen kijken we welke begeleiding bij jou past. Bij je eerste yoga-advies ontvang je een gratis yogaboek voor beginners.
Yoga aan huis en op locatie in Deventer
Steeds meer mensen kiezen voor yoga in hun eigen vertrouwde omgeving. Ik geef persoonlijke yogales aan huis en verzorg ook yoga voor groepen, bijvoorbeeld bij een teambuilding, familiefeest of verjaardag. Voor privéyoga en meditatie kun je kijken op https://yogaprivéles.nl/. Een gratis kennismaking met yogales is mogelijk.
Waarom kiezen voor Deventer yoga?
Bij Deventer Yoga krijg je persoonlijke aandacht en bijna 40 jaar leservaring. De lessen zijn toegankelijk en combineren hatha yoga, yin yoga, meditatie, ademhaling, chakra-yoga en mindfulness. Ik pas de oefeningen aan jouw leeftijd, ervaring en persoonlijke mogelijkheden aan. Omdat ik met pensioen ben, kan ik de lessen betaalbaar houden. Je bent welkom voor een groepsles, privéles of persoonlijk yoga-advies.
Yoga bij stress en overprikkeling
Veel mensen ervaren drukte, stress of overprikkeling en vinden het moeilijk om echt tot rust te komen. In mijn yogalessen vertragen we met rustige bewegingen, ademhaling, yin yoga, mindfulness en stilte. Je leert signalen van spanning eerder herkennen en opnieuw ruimte en balans ervaren. De oefeningen zijn toegankelijk en worden aangepast aan jouw persoonlijke mogelijkheden.
Yoga en stilte
Stilte is een belangrijk onderdeel van mijn yogalessen. Door de uiterlijke wereld even kleiner te maken, ontstaat er meer ruimte om naar binnen te gaan. Met rustige oefeningen, ademhaling, mudra’s en mantra’s komen lichaam en denken geleidelijk tot rust. Tijdens een persoonlijke intake kunnen we samen kijken welke vorm van yoga bij jouw situatie past.
Spirituele yoga: mantra’s en Indiase wijsheid
Bij Deventer Yoga gaat yoga verder dan alleen het uitvoeren van houdingen. In mijn lessen maak je kennis met mantra’s, meditatie, ademhaling en Indiase levenswijsheid. Deze spirituele yoga helpt je om te verstillen, naar binnen te kijken en bewuster te leven. Regelmatig nodig ik een gast uit voor een lezing, verdieping of het gezamenlijk zingen van mantra’s.
Meer dan alleen yogahoudingen
Bij Yogaberry bestaat een yogales uit meer dan bewegen. Yogahoudingen worden gecombineerd met ademhaling, meditatie, stilte en aandacht voor wat jij op dat moment nodig hebt. Soms zijn er bijzondere lessen, workshops of yoga op een buitenlocatie. Mijn reizen door India en andere delen van Azië blijven mij inspireren en geven verdieping aan de lessen. Wat je tijdens yoga ervaart, kun je meenemen in je dagelijks leven.
Toegankelijke yoga voor iedereen
Mijn lessen hebben hun basis in hatha yoga en combineren rustige en dynamische oefeningen met ademhaling en naar binnen gerichte aandacht. Ik pas iedere oefening aan jouw leeftijd, ervaring en persoonlijke mogelijkheden aan. In de loop der jaren heb ik de lessen aangevuld met yin yoga, mindfulness, chakra-yoga, meditatie en lichaamswerk. Je hoeft niet lenig of ervaren te zijn: ook beginners en ouderen zijn van harte welkom.
Yoga in Deventer door yogaberry bij de Deventer yoga
Kennismakingsaanbod: 10 yogalessen voor €100
Wil je ontdekken of de lessen van Deventer Yoga bij je passen? Voor €100 ontvang je een knipkaart voor 10 groepslessen. De knipkaart verloopt niet, zodat je de lessen in je eigen tempo kunt volgen. Zo maak je op een betaalbare en ontspannen manier kennis met mijn persoonlijke manier van lesgeven, meditatie en yoga met diepgang.
Privé-yoga in Deventer voor €35 per uur
Wil je meer persoonlijke aandacht dan in een groepsles mogelijk is? Tijdens een privéles stemmen we de yoga volledig af op jouw vragen, ervaring en mogelijkheden. De begeleiding kan gericht zijn op ontspanning, ademhaling, stress, overprikkeling, hyperventilatie, rug- of nekspanning, meditatie of persoonlijke en spirituele ontwikkeling. De privéles kan plaatsvinden in mijn yogaruimte, bij jou thuis of op een andere afgesproken locatie. Dag en tijd bepalen we samen. Een persoonlijke yogales van een uur kost €35. Meer informatie vind je ook op yogaprivéles.nl.
Yoga coaching in Deventer
Bij Deventer Yoga kun je ook terecht voor persoonlijke yogacoaching. We kijken samen naar wat jij nodig hebt om meer rust, balans en inzicht te ervaren. Daarbij kunnen mindfulness, ademhaling, meditatie en eenvoudige yoga-oefeningen worden ingezet. Ook onderwerpen als stress, slaap en ontspannen op het werk kunnen aan bod komen. Met bijna 40 jaar ervaring bied ik praktische begeleiding die past bij jouw leven en persoonlijke mogelijkheden.
BackMitra-yoga in Deventer
De BackMitra is een hulpmiddel dat de rug ondersteunt en helpt om meer ruimte te ervaren in de borst, schouders en wervelkolom. Tijdens de yogales combineer ik rustige BackMitra-oefeningen met ademhaling en passende rugyoga. De oefeningen kunnen bijdragen aan ontspanning, een bewustere houding en het verminderen van spanning rond rug, nek en schouders. Ik pas alles aan jouw grenzen en persoonlijke mogelijkheden aan. De BackMitra kan worden gebruikt tijdens een groepsles of een privéles aan huis.
Privé zwangerschapsyoga in Deventer
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam en in je gevoel. Met rustige bewegingen, ademhaling en ontspanning bereid je je bewust voor op de bevalling. De lessen worden persoonlijk afgestemd op jouw zwangerschap, ervaring en mogelijkheden. Je bepaalt in overleg wanneer en waar de lessen plaatsvinden: bij jou thuis of op een afgesproken locatie in Deventer. Desgewenst kan je partner bij een les aansluiten. Met bijna 40 jaar ervaring begeleid ik je op een rustige en persoonlijke manier.
Meditatie in Deventer
Meditatie is een belangrijk onderdeel van mijn yogalessen. We beginnen met rustige bewegingen, zodat het lichaam kan ontspannen. Daarna helpt bewuste ademhaling om de aandacht naar binnen te brengen. Tijdens de meditatie hoef je gedachten niet weg te drukken; je leert ze rustig waar te nemen en ruimte te ervaren tussen de gedachten. Zo kunnen meer rust, helderheid en contact met jezelf ontstaan. Meditatie kan deel uitmaken van een groepsles, privéles of persoonlijk yoga-advies.
Online yoga en yogavideo’s
Kun je niet naar een yogales komen of oefen je liever thuis? Dan is een online privéles mogelijk. Na overleg kan ik ook een passende yogavideo of YouTube-link sturen, zodat je op je eigen moment rustig kunt oefenen. De oefeningen worden afgestemd op jouw ervaring, persoonlijke mogelijkheden en hulpvraag.
Yoga workshops in Deventer
Naast de wekelijkse lessen verzorg ik regelmatig yogaworkshops en bijzondere bijeenkomsten. Thema’s kunnen bijvoorbeeld meditatie, ademhaling, chakra’s, stilte, mantra’s en samen chanten zijn. Ook workshops voor bedrijven, teams en besloten groepen zijn mogelijk. De inhoud wordt afgestemd op de deelnemers en de locatie. Nieuwe workshops en data maak ik via de website bekend.
YogaBerry: nuchtere yoga met diepgang
Yoga hoeft niet zweverig te zijn. Als man met bijna 40 jaar ervaring geef ik toegankelijke yogalessen waarin beweging, ademhaling, meditatie en aandacht samenkomen. Cursisten waarderen mijn nuchtere manier van lesgeven en de combinatie van praktische oefeningen met verdieping. Wat je tijdens de yogales ervaart, leer je stap voor stap toe te passen in het dagelijks leven.
Wil je kennismaken met Yogaberry? Je bent welkom voor een groepsles, privéles of persoonlijk yoga-advies. Samen kijken we welke vorm van yoga bij jou past.
Yoga na mijn pensioen
Sinds juni 2026 ben ik met pensioen, maar met yoga stop ik niet. Na bijna 40 jaar fulltime lesgeven kies ik nu voor een rustiger ritme: één groepsles per week en een beperkt aantal persoonlijke privélessen. Daardoor is er meer tijd voor aandacht, verdieping en maatwerk. Ik blijf mij ontwikkelen en neem nieuwe inspiratie mee uit mijn reizen naar India. Yoga is voor mij geen beroep dat plotseling stopt, maar een manier van leven die ik graag blijf delen.
Yoga met verdieping in Deventer
In mijn lessen leer je niet alleen yogahoudingen, maar ook de achterliggende betekenis van yoga kennen. Onderwerpen als ademhaling, meditatie, chakra’s, mantra’s, yama en niyama, mindfulness en Indiase levenswijsheid kunnen op een toegankelijke manier aan bod komen. Je hoeft al deze begrippen niet te kennen: we onderzoeken samen wat ze in jouw dagelijks leven kunnen betekenen.
Yoganieuws van Deventer Yoga
In het Yoganieuws deel ik regelmatig inspiratie voor je yogabeoefening en dagelijks leven. Je leest er over thema’s uit de lessen, meditatie, ademhaling, chakra’s, mantra’s, stilte en bijzondere activiteiten. Cursisten ontvangen het Yoganieuws per e-mail. Wil je het ook ontvangen? Stuur mij dan gerust een bericht.
Ervaren yogadocent voor privé-yoga
Bloot- en naaktyoga in Deventer
Bij bloot yoga gaat het niet om bekeken worden, maar om zonder oordeel aanwezig te zijn in je eigen lichaam. Tijdens de blootwateryoga in zwembad De Scheg werken we rustig met beweging, ademhaling en ontspanning. Naaktheid kan je bewust maken van kwetsbaarheid, schaamte, grenzen en zelfacceptatie. Iedereen bepaalt daarbij altijd zijn of haar eigen grens. De blootwateryoga vindt plaats tijdens het blootzwemmen op de laatste zaterdag van de maand. Daarnaast is privé bloot yoga mogelijk na een persoonlijke intake. De lessen zijn respectvol en niet-seksueel. Er is geen lichamelijk contact en we maken vooraf duidelijke afspraken over veiligheid, vertrouwen en grenzen.
Yogavideo’s van Deventer Yoga op YouTube
In de afgelopen jaren heb ik honderden yogavideo’s opgenomen. Je vindt er lessen en korte oefeningen rond ontspanning, chakra’s, buikademhaling, yogahoudingen, meditatie en oosterse wijsheid. De video’s zijn bedoeld als inspiratie en als aanvulling op de groepslessen en privélessen. Kies een oefening die bij je past, beweeg binnen je eigen grenzen en luister altijd naar de signalen van je lichaam.
Ervaring uit Nederland, India en Azië
In bijna 40 jaar als yogadocent ben ik mij steeds blijven verdiepen bij ervaren leraren in Nederland en India. Tijdens mijn vele reizen door Azië, en vooral India, deed ik inspiratie op in yoga, meditatie, ademhaling, mantra’s, mudra’s en oosterse levenswijsheid. Ook mijn ervaringen met yogatherapie en tantra neem ik mee in de lessen. Ik geef dit niet door als een vast systeem, maar pas het aan aan wat iedere cursist nodig heeft. Yoga is voor mij niet alleen een vak, maar een manier van leven.
Persoonlijke verdieping voor yogadocenten
Betaalbare yoga in Deventer
Nu ik met pensioen ben, kan ik mijn yogalessen bewust betaalbaar houden. Je gebruikt een knipkaart die niet verloopt, zodat je flexibel lessen kunt volgen zonder een langdurig abonnement. Ook voor mensen met een kleiner budget wil ik yoga toegankelijk houden; neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken. Je krijgt persoonlijke begeleiding van een yogadocent met bijna 40 jaar leservaring.
Zeldzame boeken van yogi Saswitha
De boeken van yogi Saswitha hebben mij gedurende mijn lange leven met yoga begeleid en geïnspireerd. Zijn heldere en eigenzinnige visie op yoga, bewustwording en het leven is nog altijd waardevol. Nu ik met pensioen ben, geef ik een deel van mijn verzameling door. Veel van deze boeken zijn al jaren niet meer verkrijgbaar en worden zelden aangeboden. Ik verkoop ze via Marktplaats, bij voorkeur aan yogadocenten, yogabeoefenaars en andere geïnteresseerden die de inhoud werkelijk waarderen. Ze zijn niet bestemd voor handelaren.
Uitgelichte yogavideo’s van Deventer Yoga
Door de jaren heen heb ik honderden yogavideo’s gemaakt over ontspanning, ademhaling, chakra’s, meditatie, aarding en bewust leven. Hieronder vind je een kleine selectie van onderwerpen die goed laten zien hoe breed yoga kan zijn. Van praktische hulp bij overprikkeling tot spirituele verdieping en blootwateryoga: kies wat je aanspreekt en neem rustig de tijd om te kijken en te ervaren.
Waarom nu yoga? https://youtu.be/QPgY7t-d5Rk
Spiritueel noodpakket: https://youtu.be/hzt76QRh-B0
Het yoga geheim: https://youtu.be/0JplynE-Wzg
De yoga anti prikkel therapie: https://youtu.be/XiETxgroxX8
Blootwateryoga en blootyoga: https://youtu.be/f3Oqn0i9-1s
Deventer Yoga in de media
Door de jaren heen is Deventer Yoga verschillende keren in de media en online publicaties verschenen. De artikelen geven een beeld van mijn lange geschiedenis als yogadocent, bijzondere yogavormen en de ontwikkeling van yoga in Deventer. Hieronder vind je een kleine selectie van interviews, artikelen en achtergrondverhalen.
Blootwaterzwemmen in De Scheg