Yogales in Deventer – seizoen 2026
Yogales in de Ichtuskerk in Colmschate, Deventer , iedere vrijdagochtend om 10.00 uur. Het nieuwe seizoen begint op vrijdag 4 september 2026. Je ben van harte welkom om kennis te maken.
Ervaren yogadocent in Deventer: Yogaberry
Ik ben Berry Steenbruggen, in Deventer bekend als Yogaberry. Met bijna 40 jaar ervaring geef ik toegankelijke groepslessen en persoonlijke privélessen. Mijn lessen combineren yogahoudingen met meditatie, ademhaling, yin yoga, chakra’s, mantra’s en stilte. Zelf vond ik via yoga een uitweg uit stress, hyperventilatie en psychosomatische klachten. Yoga werd voor mij niet alleen bewegen, maar een manier van leven die ik graag met anderen deel.
40 jaar yoga-ervaring in Nederland en India
Ik volgde yogalessen bij ervaren docenten in Nederland en India. Tijdens mijn vele reizen door India verdiepte ik mij verder in meditatie, mudra’s, mantra’s en de energie van de chakra’s. Daardoor werd yoga voor mij niet alleen een onderdeel van het dagelijks leven, maar een manier van leven. In oktober 2026 reis ik opnieuw naar India en neem ik nieuwe inspiratie mee naar mijn yogalessen in Deventer.
Spirituele yoga en meditatie in Deventer
Mijn yogalessen zijn in bijna 40 jaar mee veranderd met wat mensen nodig hebben. Naast toegankelijke yogahoudingen is er aandacht voor meditatie, ademhaling, yin yoga, chakra’s, mantra’s, mudra’s, visualisatie en aarding. De combinatie van beweging, verdieping en stilte helpt je om te ontspannen en dichter bij jezelf te komen.
Yoga consult Deventer met gratis intake
Wil je beginnen met yoga dan zie je door de bomen het bos niet meer in de yoga wereld. Welke yoga past bij jou? Zit je al op yoga en voel je dat yoga meer is dan wat yogaoefeningen, dan heb je misschien vragen? Na 40 jaar fulltime yogales te hebben gegeven kan ik je wel adviseren voordat je op yoga gaat of tijdens je yogabeleving. Veel yogi’s komen naar mijn praktijk toe voor vragen welke yoga bij hun past, vragen over de spirituele yoga, wanneer ze meer willen weten over meditatie of om gewoon bij te praten over hun gevoelens tijdens de yogales.
Yogahoudingen en ademhalingsoefeningen kun je op vele manieren ontvangen tijdens de yogales. Bij je eerste yoga consult ontvang je een gratis yogaboek voor beginners.
Yoga aan huis en op locatie in Deventer
Steeds meer mensen kiezen voor yoga in hun eigen vertrouwde omgeving. Ik geef persoonlijke yogales aan huis en verzorg ook yoga voor groepen, bijvoorbeeld bij een teambuilding, familiefeest of verjaardag. Voor privéyoga en meditatie kun je kijken op https://yogapriveles.nl/. Een gratis kennismaking met yogales is mogelijk.
Waarom kiezen voor Deventer yoga?
Bij Deventer Yoga krijg je persoonlijke aandacht en bijna 40 jaar leservaring. De lessen zijn toegankelijk en combineren hatha yoga, yin yoga, meditatie, ademhaling, chakra-yoga en mindfulness. Ik pas de oefeningen aan jouw leeftijd, ervaring en persoonlijke mogelijkheden aan. Omdat ik met pensioen ben, kan ik de lessen betaalbaar houden. Je bent welkom voor een groepsles, privéles of persoonlijk yoga-advies.
Yoga bij stress en overprikkeling
Veel mensen ervaren drukte, stress of overprikkeling en vinden het moeilijk om echt tot rust te komen. In mijn yogalessen vertragen we met rustige bewegingen, ademhaling, yin yoga, mindfulness en stilte. Je leert signalen van spanning eerder herkennen en opnieuw ruimte en balans ervaren. De oefeningen zijn toegankelijk en worden aangepast aan jouw persoonlijke mogelijkheden.
Yoga en stilte
Stilte is een belangrijk onderdeel van mijn yogalessen. Door de uiterlijke wereld even kleiner te maken, ontstaat er meer ruimte om naar binnen te gaan. Met rustige oefeningen, ademhaling, mudra’s en mantra’s komen lichaam en denken geleidelijk tot rust. Tijdens een persoonlijke intake kunnen we samen kijken welke vorm van yoga bij jouw situatie past.
Spirituele yoga: mantra’s en Indiase wijsheid
Yoga is meer dan alleen het uitvoeren van houdingen. In mijn lessen maak je ook kennis met mantra’s, meditatie en Indiase levenswijsheid. Regelmatig nodig ik gasten uit voor een lezing, verdieping of het samen zingen van mantra’s.
Bij yogaberry is een yogales meer dan alleen maar yogahoudingen
Er zijn regelmatig mooie yogaverrassingen bij de Deventer yoga. Zo is er yogales (de zomermaanden) buiten en ook in De Levenstuinen en yogaworkshops. Mijn jaarlijkse reizen door India en de rest van Azië geeft nog steeds verdieping in mijn leven en deze ervaringen deel ik graag. De ashrams en de goeroes in het oosten blijven inspireren. Wil jij ook eens naar Bali of India dan maak ik graag een reis op maat voor je.
Mijn yoga aanbod is toegankelijk voor iedereen
Deventer yoga en hatha-yoga. Uit deze yogabron komen poweryoga, yinyoga, astangayoga, flowyoga en vinyasa voort. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen en kunnen naar eigen capaciteit en behoeftes worden gedaan. In een Hatha yogales worden zowel dynamische als verstilde oefeningen gegeven met naar binnen gerichte aandacht. De mentale en fysieke grenzen worden op een zachte manier opgezocht en steeds door ontspanning verlegd. Er komt meer rust, je komt dichter bij jezelf en je gaat beter in je vel zitten. Yoga is bewustwording van lichaam en geest, wanneer jij je bewust wordt dat je bij spanning je schouders optrekt, dan zakken je schouders toch automatisch? Kijk eens naar alle yogaverrassingen. De afgelopen jaren heb ik hatha yoga meer aangevuld met mindfulness, yin yoga en lichaamswerk. Yogahoudingen voor ontspanning komen in elke yogales voorbij.
Wat is yoga bij mij
In de afgelopen 40 jaar dat ik yogalessen verzorg in Deventer is de yoga die we samen delen erg veranderd. Vroeger waren het veel yoga-asana’s met een ontspanning. Maar nu in 2025 is het spirituele yoga. Je ontvangt alle facetten van yoga. Je kunt denken aan chakra yogaoefeningen, mantra’s, mudra’s, yinyoga, visualisaties en aardingsoefeningen. Er is een goede mix van yoga en meditatie. De yogaervaringen die ik heb opgedaan bij de reizen door India deel ik graag met je. Ook yoga voor ouderen is mogelijk.
Yoga aanbieding bij Deventer yogalessen
Wil je beginnen met yoga in 2026 dan heeft Deventer yoga een mooie aanbieding voor je. Voor 100 euro kun je 10 yogalessen volgen bij ons op een knipkaart. Deze 10 yogalessen geven je een mooi kans om te kijken of yoga zoals ik die verzorg past in jouw leven.
Privé yogalessen bij Deventer yoga
Bij mij staat jouw mentale gezondheid centraal. Als individuele yoga meer past bij jou dan de groepslessen, dan ben je welkom in mijn yogastudio of ik kom in je eigen veilige omgeving voor yogaprivéles. Bij een persoonlijke aanpak op maat kun je denken aan het bewust worden van hyperventilatie, stress, fobie of rugklachten. Deze yogalessen kunnen worden ingepland door de Deventer yoga op een dag en tijdstip naar jouw keuze. Natuurlijk kun je ook kiezen voor deze yogavorm voor je persoonlijke groei. Na een paar privélessen kun je ook aansluiten bij de yogagroepslessen van Deventer yoga. Ook zijn deze lessen uitermate geschikt voor je spirituele groei. De kerken lopen leeg maar steeds meer mensen willen in contact komen met de yogaspiritualiteit. Deventer yoga zorgt voor diepgang in je leven met yoga privélessen. Ook zijn de privélessen betaalbaar. Privéles is al mogelijk voor 35 euro per uur.
Deventer yoga coaching
De laatste jaren heb ik het mindfulness principe uit India gecombineerd met de mindfulness yogalessen bij de Deventer yoga. Ik heb veel ervaring opgedaan met mindfulness in India. Dit pas ik toe bij de yogacoaching. Dit betekent dat ik samen met jou ga kijken hoe je op de yogawijze naar het leven kunt kijken en deze visie ook op jouw eigen leven kunt toepassen. Bij deze coaching kijken we naar je eetpatroon, je nachtrust, enz.. Je ontvangt praktische tips over hoe je kunt ontspannen op je werk en over hoe je stress kunt ontladen. Yoga is meer dan alleen maar yogaoefeningen bij Deventer yoga. Wanneer je mij kiest als yoga coach, deel ik 40 jaar yoga ervaring met je.
Deventer Backmitra yoga
In mijn jaren van lesgeven heb ik veel cursisten gezien met rugklachten. Deze doelgroep wil ik graag laten kennismaken met de BackMitra, die sinds kort bekend is in Nederland en bij mij verkrijgbaar is. Tijdens deze yogalessen combineer ik de Backmitra met rugyogaoefeningen in groepslessen of in privélessen bij jou thuis. Aan de hand van de BackMitraoefeningen leer ik jou hoe rug-, nek- en schouderklachten worden verminderd en kunnen worden voorkomen. Het gebruik van de Backmitra geeft ook ontspanning voor lichaam en geest. Uiteraard gebeurt dit binnen jouw grenzen en mogelijkheden in een vorm die het beste bij jou past. De Backmitrayoga werkt ook goed door op de ademhaling en houding. De yoga gebruikt bijna geen hulpmiddelen, de backmitra is een uitzondering.
Zwangerschapsyoga Deventer
Zwanger, vanaf de derde maand van jouw zwangerschap ben je van harte welkom om bij ons je zwangerschap bewuster te beleven. Deventer yoga geeft privé zwangerschapsyoga met een individuele aanpak die gericht is op jouw zwangerschap tot aan de bevalling. Ook bepaal je zelf wanneer en waar de lessen plaatsvinden. Ellen Dijkstra verzorgt de ademhalings- en ontspanningsoefeningen die er voor zorgen dat je met een gerust gevoel de bevalling tegemoet gaat. Daarnaast ontvang je gratis een CD om mee te oefenen. Ook kan ik bij je aan huis komen voor deze yogalessen. Als man heb ik de afgelopen 35 jaar honderden vrouwen mogen begeleiden in hun zwangerschap. Zwangerschap en yoga in Deventer kent een holistische aanpak. De Deventer yoga is er ook voor je na de zwangerschap.
Meditatie Deventer
Eerst maken we het lichaam ontspannen met yoga. Dan komt de adem met pranayama tot rust en op het laatst brengen we de wervelingen van de geest tot rust met meditatie. Wees je eens bewust van de stilte tussen twee gedachten. Wanneer het denken rustig is dan neem je meer de beslissingen vanuit het hart en dus vanuit liefde. De beslissingen die worden genomen vanuit het hoofd daar zien we nu in de wereld de resultaten wel van. Misschien klinkt het wat zweverig maar wanneer het denken heel rustig is ontvang je de “ingevingen” vanuit het collectief bewustzijn en er zijn mensen die zeggen van God.
Onlineyoga of met een youtubelink bij de yoga privéles
Je hoeft zelfs je huis niet uit voor een yogales. De yogales kan met een privéyogales aan huis. Ook kunnen we samen online. Veel cursisten vragen ook naar een youtubelink met een video waarbij je de yogaoefeningen ontvangt die speciaal voor jou zijn samengesteld.
Workshop bij de Deventer yoga
Regelmatig zijn er mooie yoga workshops. In het voorjaar en in de zomer gaan we weer naar de Levenstuinen is Teuge. Ook kun je weer mantra’s chanten. Deventer yoga verzorgt ook workshops voor het bedrijfsleven. De laatste bijscholing heb ik zelf gevolgd bij Gaiea, mantra’s zingen.
YogaBerry is een man die niet zweverig is en met beide benen in de wereld staat
Er zijn niet veel mannen die bijna 40 jaar fulltime yogalessen hebben verzorgd. De reacties lopen uiteen van “gelukkig geen zweverige yoga” tot “een man brengt het toch iets anders”. Door de yoga privélessen blijf ik contact houden met wat er in de wereld speelt. Daarom kun je wat je ervaart in de yogales toepassen in het dagelijks leven.
Vraag jij je nog af wie YogaBerry is? Ontvang dan eens gratis yoga of een ontspanningsles en geniet van de stilte in je hoofd. Kijk onder Deventeryoga onder google.
Pensioen yoga
Na bijna 40 jaar yogalessen te hebben verzorgd ben ik ook met pensioen gegaan. Een yogi gaat natuurlijk nooit 100% met pensioen en sterft in zijn yoga harnas. De priveyogalessen geven mij inzicht wat er momenteel in de maatschappij speelt. De stress die mensen nu ervaren is totaal anders dan 40 jaar geleden. Zelf heb ik mogen ervaren dat het leven van een pensionaris er heel anders uitziet dan ervoor. Veertig jaar lang ging ik vier avonden in de week de deur uit en was ik pas om 22.00 uur thuis, nu zijn de avonden gevuld met lezen, mediteren en de natuur ingaan. Ook was het altijd eten om 17.00 uur want de eerste yogales begon al om 18.00 uur. De reizen naar India voor de bijscholing moesten altijd in de schoolvakanties ingepland worden. Nu kan ik naar mijn yogaland wanneer het goed voelt.
Deventer yogalessen zijn meer dan alleen maar de yogaoefeningen
Wil jij meer weten over asana’s, ashtanga, asteya, ayurveda, aparigraha, bandha’s, chakra en chanten neem dan eens een gratis proefles. Deventer yoga is meer dan yogaoefeningen, ook leer je meer over dharana, hatha yoga, jhanayoga, karmayoga en kundaliniyoga. Eveneen- maak je kennis met mantra’s, meditatiekussen, mindfulness, moksha, neti pot, niyama, prana, pranyama, pratyahara en samadhi. Laat je ook eens verrassen door Saswithayoga, Satya, Srimad Bhagatam, yama, yin yoga, de zonnegroet en de vijf tibetaantjes.
Online Deventer yoga
Wil je online yoga? Je kunt youtube video’s van mij ontvangen. Ook is het mogelijk om een yogales te ontvangen via zoom of facetime. Online yoga is wat minder persoonlijk maar wel mogelijk wanneer het jou uitkomt. Deventer yoga gebruikt de laatste technische snufjes.
Deventer Yoga nieuws
Elk weekend wordt het Deventer yoganieuws verstuurd per mail naar je. Ik ondersteun je op alle fronten.
Yogadocent en privé-yoga
Blootyoga of naakt yoga Deventer
Een aantal jaren geleden werd er nog raar tegenaan gekeken. Intussen komen eens per jaar een 350 nudisten die lid zijn van de NFN samen in zwembad De Scheg voor blootzwemmen en de bloot wateryoga. Elke laatste zaterdag van de maand is er blootzwemmen en blootwateryoga in De Scheg georganiseerd door de blote plons. Veel mensen kiezen ook voor blootyoga om zo door de kwetsbare houding dichter bij hun gevoelens te komen. Ook geeft bloot nog wel eens schaamte bij mensen en kun je met de blootyoga voorbij de schaamte komen. Je gaat je lichaam accepteren en je komt in contact met gevoelens die misschien nieuw voor je zijn.
Deventer yoga met youtube links
Tijdens de corona pandemie het ik honderden yoga video’s opgenomen met thema’s zoals: ontspanning, chakra yoga, buikademhaling, asana yoga en veel meer. Ook video’s met yoga “wijsheden”.
40 jaar yoga cadeautjes in Deventer
Ervaringen en kennis delen
Ik deel mijn 40 jaar yogabeleving graag met je in een yoga docenten opleiding
Waarom zijn wij de goedkoopste in Deventer?
Omdat ik met pensioen ben kan iedereen gebruik maken van goedkope yoga. Voor de knipkaart, die levenslang geldig is, kan de yoga voor jou een goedkope manier zijn om te ontspannen in Deventer. Zelfs voor mensen die op bijstandsniveau zitten is yoga mogelijk. Je ontvangt yoga van de yogi met meer dan 40 jaar leservaring.
De yogi Saswitha en zijn boeken
De afgelopen veertig jaar heb ik genoten van de boeken die de yogi Saswitha heeft geschreven. Saswtitha had een yogaopleiding en veel levenswijsheid. Ook mijn cursisten hebben genoten van zijn yoga energie. Nu ik met pensioen ben en de yogastudio wordt ontmanteld kunnen de meeste boeken uit de Deventeryoga bibliotheek naar andere yogi’s toe. Deze boeken zijn zeldzaam en ik verkoop ze liever niet aan handelaren.
Tapas Op zoek naar het innerlijk van de mens
Swabhawat – de korte weg naar wijsheid
Dood gaan dood zijn
Deventer yoga op youtube
De afgelopen jarenheb ik honderden video’s gemaakt. Bij een kleine investering kun je nu een link ontvangen van het thema welke jouw interesse heeft. Je kunt denken aan video’s met de buikademhaling, de chakra’, aarden, enz.
Waarom nu yoga? https://youtu.be/QPgY7t-d5Rk
Spiritueel noodpakket: https://youtu.be/hzt76QRh-B0
Het yoga geheim: https://youtu.be/0JplynE-Wzg
De yoga anti prikkel therapie: https://youtu.be/XiETxgroxX8
Blootwateryoga en blootyoga: https://youtu.be/f3Oqn0i9-1s
Deventer yoga in de media
Blootwaterzwemmen in De Scheg