Spirituele yoga en meditatie in Deventer
Voor mij begint spirituele yoga bij aandacht: waarnemen wat er in het lichaam en in het denken gebeurt, zonder daar direct iets van te vinden. Houdingen, ademhaling, meditatie en stilte helpen daarbij. Het gaat niet om het aannemen van een geloof of een bepaalde levensbeschouwing. Je onderzoekt zelf wat waar is en wat jou dichter bij rust, helderheid en vrijheid brengt.
Yoga en stilte
Stilte hoeft niet gemaakt te worden. Zij is er al wanneer het denken even niet alles benoemt of probeert op te lossen. In de yogales gebruiken we beweging, ademhaling en soms een mantra om aandachtiger te worden. Niet om een bijzondere toestand te bereiken, maar om te ervaren wat er verschijnt wanneer je werkelijk stil bent.
Spirituele yoga: mantra’s en Indiase wijsheid
Tijdens mijn reizen door India ontdekte ik dat een mantra niet alleen uit woorden bestaat. Klank, herhaling en de stilte die daarna ontstaat, kunnen iets aanraken wat moeilijk uit te leggen is. Indiase wijsheid gebruik ik niet als een vast systeem dat je moet volgen. Ik neem eruit mee wat in een yogales werkelijk tot leven komt en laat iedereen daar zelf mee kennismaken.
Ervaring uit Nederland, India en Azië
Mijn eerste reis naar India maakte ik in 1983. Sindsdien ben ik vaak teruggekeerd en reisde ik ook door andere delen van Azië. Wat ik daar ontmoette, neem ik niet mee als een verzameling technieken. Het heeft vooral mijn manier van kijken veranderd. In mijn lessen komen oosterse en westerse inzichten samen, maar de eigen ervaring van de cursist blijft altijd het uitgangspunt.
Persoonlijke verdieping voor yogadocenten
Soms heeft een yogadocent geen nieuwe opleiding nodig, maar tijd om stil te staan bij het eigen lesgeven. Waar handel je vanuit ervaring en waar volg je ongemerkt een aangeleerd patroon? In persoonlijke gesprekken en oefeningen onderzoeken we wat er werkelijk bij jou past. Er is geen vast programma en je ontvangt geen nieuwe methode. Het gaat om verdieping, helderheid en opnieuw durven kijken.
Zeldzame boeken van yogi Saswitha
De boeken van yogi Saswitha lopen als een stille draad door mijn leven met yoga. Ik heb ze niet alleen gelezen, maar door de jaren heen telkens opnieuw ter hand genomen. Sommige inzichten krijgen pas later betekenis. Nu ik met pensioen ben, geef ik een deel van mijn verzameling door aan mensen die deze boeken werkelijk willen lezen en bewaren. Een aantal titels is nauwelijks nog verkrijgbaar
