Privé-yoga in Deventer voor €35 per uur
Wil je meer persoonlijke aandacht dan in een groepsles mogelijk is? Tijdens een privéles stemmen we de yoga volledig af op jouw vragen, ervaring en mogelijkheden. De begeleiding kan gericht zijn op ontspanning, ademhaling, stress, overprikkeling, hyperventilatie, rug- of nekspanning, meditatie of persoonlijke en spirituele ontwikkeling. De privéles kan plaatsvinden in mijn yogaruimte, bij jou thuis of op een andere afgesproken locatie. Dag en tijd bepalen we samen. Een persoonlijke yogales van een uur kost €35. Meer informatie vind je ook op yogaprivéles.nl.
Yoga coaching in Deventer
Bij Deventer Yoga kun je ook terecht voor persoonlijke yogacoaching. We kijken samen naar wat jij nodig hebt om meer rust, balans en inzicht te ervaren. Daarbij kunnen mindfulness, ademhaling, meditatie en eenvoudige yoga-oefeningen worden ingezet. Ook onderwerpen als stress, slaap en ontspannen op het werk kunnen aan bod komen. Met bijna 40 jaar ervaring bied ik praktische begeleiding die past bij jouw leven en persoonlijke mogelijkheden.
BackMitra-yoga in Deventer
De BackMitra is een hulpmiddel dat de rug ondersteunt en helpt om meer ruimte te ervaren in de borst, schouders en wervelkolom. Tijdens de yogales combineer ik rustige BackMitra-oefeningen met ademhaling en passende rugyoga. De oefeningen kunnen bijdragen aan ontspanning, een bewustere houding en het verminderen van spanning rond rug, nek en schouders. Ik pas alles aan jouw grenzen en persoonlijke mogelijkheden aan. De BackMitra kan worden gebruikt tijdens een groepsles of een privéles aan huis.
Privé zwangerschapsyoga in Deventer
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam en in je gevoel. Met rustige bewegingen, ademhaling en ontspanning bereid je je bewust voor op de bevalling. De lessen worden persoonlijk afgestemd op jouw zwangerschap, ervaring en mogelijkheden. Je bepaalt in overleg wanneer en waar de lessen plaatsvinden: bij jou thuis of op een afgesproken locatie in Deventer. Desgewenst kan je partner bij een les aansluiten. Met bijna 40 jaar ervaring begeleid ik je op een rustige en persoonlijke manier.
